15 τρόποι για την πρόληψη της εγκυμοσύνης

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτή τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Εδώ είναι η διαδικασία μας.

Οι άνθρωποι που είναι σεξουαλικά ενεργοί και θέλουν να αποφύγουν την εγκυμοσύνη θα πρέπει να γνωρίζουν τις επιλογές τους όταν πρόκειται για τον έλεγχο των γεννήσεων. Υπάρχουν πολλοί τύποι αντισύλληψης για να αποφύγετε την εγκυμοσύνη. Ωστόσο, η μόνη εντελώς αξιόπιστη μέθοδος για την αποφυγή της εγκυμοσύνης απέχει από το σεξ.

Ο Σύνδεσμος Οικογενειακού Σχεδιασμού (FPA) στο Ηνωμένο Βασίλειο, ισχυρίζεται ότι μέχρι το 90 % των σεξουαλικά ενεργών γυναικών θα μείνει έγκυος σε 12 μήνες εάν δεν χρησιμοποιούν αντισύλληψη. Ένα άτομο κινδυνεύει να μείνει έγκυος κάθε φορά που κάνουν σεξ χωρίς αντισύλληψη, συμπεριλαμβανομένης της πρώτης φορά που κάνουν σεξ.

Ορισμένες μέθοδοι είναι διαθέσιμες χωρίς συνταγή, αλλά οι περισσότεροι απαιτούν ένα. Κάθε μορφή ελέγχου των γεννήσεων έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τους διαφορετικούς τύπους αντισύλληψης που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αποφύγουν την εγκυμοσύνη.

Μέθοδοι φραγμού

Οι μέθοδοι φραγμού εμποδίζουν το σπέρμα να φτάσει στο αυγό. Περιλαμβάνουν:

1. αρσενικά προφυλακτικά

Τα προφυλακτικά αρσενικά και θηλυκά είναι τα μόνα είδη αντισύλληψης που προστατεύουν από τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (STIs).

Όταν χρησιμοποιείται σωστά, τα αρσενικά προφυλακτικά είναι πάνω από 80 τοις εκατό αποτελεσματικά κατά της εγκυμοσύνης, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC).

Για να χρησιμοποιήσετε σωστά ένα αρσενικό προφυλακτικό:

Επιλέξτε το σωστό μέγεθος.

Τοποθετήστε το προφυλακτικό στο κεφάλι του όρθιου πέους. Εάν ξεπεράστε πρώτα την ακροποσθία.

Τραβήξτε την άκρη του προφυλακτικού για να αφαιρέσετε οποιοδήποτε αέρα.

Ξετυλίξτε το προφυλακτικό κάτω από το πέος, προσέχοντας να μην το σκίσετε.

Μετά την επαφή, κρατήστε τη βάση του προφυλακτικού στη θέση του πριν βγείτε από τον κόλπο.

Αφαιρέστε το προφυλακτικό και απορρίψτε το. Ποτέ μην επαναχρησιμοποιείτε προφυλακτικό.

Τα περισσότερα αρσενικά προφυλακτικά είναι κατασκευασμένα από λατέξ, αλλά άλλοι τύποι είναι διαθέσιμοι για όσους έχουν αλλεργία από λατέξ. Εάν χρησιμοποιείτε ένα λιπαντικό, ελέγξτε ότι είναι συμβατό με το είδος του προφυλακτικού που χρησιμοποιείται. Για παράδειγμα, τα προφυλακτικά λατέξ μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο με λιπαντικό με βάση το νερό.

Τα προφυλακτικά είναι διαθέσιμα over-the-counter (OTC), χωρίς συνταγή, από σούπερ μάρκετ, φαρμακεία ή online. Τα προφυλακτικά χωρίς λατέξ είναι επίσης διαθέσιμα για αγορά online.

2. Γυναικεία προφυλακτικά

Τα θηλυκά προφυλακτικά είναι επίσης διαθέσιμα χωρίς συνταγή. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντί για ένα αρσενικό προφυλακτικό, αλλά δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιηθούν με ένα.

Σύμφωνα με το CDC, τα θηλυκά προφυλακτικά είναι περίπου 79 % αποτελεσματικά για την αντισύλληψη.

Πολλά φαρμακεία πωλούν τώρα γυναικεία προφυλακτικά, αλλά εάν τα τοπικά καταστήματα δεν τα αποθηκεύουν, είναι διαθέσιμα στο διαδίκτυο.

3. Το διάφραγμα

Ένα διάφραγμα είναι μια μέθοδος φραγμού της αντισύλληψης που τοποθετεί ένα άτομο μέσα στον κόλπο. Είναι σημαντικό να εφαρμόσετε το σπερματοκίνητο στο διάφραγμα πριν από κάθε χρήση.

Όταν χρησιμοποιείται με σπερματότη, το CDC εκτιμά ότι το διάφραγμα είναι κοντά στο 90 τοις εκατό αποτελεσματικό.

Ένα άτομο πρέπει να εισαγάγει το διάφραγμα λίγες ώρες πριν από τη σεξουαλική επαφή, να το αφήσει στη θέση του για 6 ώρες μετά το σεξ και να το αφαιρέσει μετά από 24 ώρες. Τα διαφωτίσματα δεν προστατεύουν από τα ΣΜΝ.

4. Το καπάκι του τραχήλου της μήτρας

ένα καπάκι του τραχήλου της μήτρας (που πωλείται ως femcap στις Ηνωμένες Πολιτείες) είναι ένα μαλακό κύπελλο σιλικόνης που τοποθετείται βαθιά μέσα στον κόλπο. Καλύπτει τον τράχηλο για να σταματήσει το σπέρμα να φτάσει σε ένα αυγό.

Αυτή η αποτελεσματικότητα του τραχήλου της μήτρας ποικίλλει ανάλογα με τις πηγές, αλλά η προγραμματισμένη γονική μέριμνα εκτιμά ότι η αποτελεσματικότητά του κυμαίνεται από περίπου 70 έως 85 %. Δεν προστατεύει από τα ΣΜΝ.

Τα καπάκια του τραχήλου της μήτρας είναι διαθέσιμα σε φαρμακεία και σε απευθείας σύνδεση.

5. Sponge

Το αντισυλληπτικό σφουγγάρι είναι μια μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων που μπορεί να αγοράσει ένα άτομο χωρίς συνταγή. Κατασκευασμένο από αφρό πολυουρεθάνης και που περιέχει σπερματόκολο, το σφουγγάρι τοποθετείται βαθιά μέσα στον κόλπο για να μπλοκάρει την είσοδο στη μήτρα.

Χρησιμοποιείται μόνο του, το σφουγγάρι είναι 76 έως 88 τοις εκατό αποτελεσματικό, αλλά η χρήση του με προφυλακτικό μειώνει περαιτέρω τον κίνδυνο εγκυμοσύνης και ΣΜΝ.

Τα αντισυλληπτικά σφουγγάρια είναι διαθέσιμα για να αγοράσουν online.

6. Το σπερματοζωάριο

Το σπερματόχο είναι μια χημική ουσία που απενεργοποιεί το σπέρμα. Είναι διαθέσιμο για αγορά χωρίς συνταγή και χρησιμοποιείται με μορφές αντισύλληψης φραγμού, όπως προφυλακτικά, αλλά όχι με το σφουγγάρι.

Εάν χρησιμοποιηθεί μόνη της, το σπερματόκολο θα πρέπει να εισαχθεί κοντά στον τράχηλο τουλάχιστον 10 λεπτά πριν από το σεξ. Παραμένει αποτελεσματικό για 60 λεπτά και είναι περίπου 71 τοις εκατό αποτελεσματικό.

Τα πηκτώματα σπερματοζωαρίων μπορούν να βρεθούν σε φαρμακεία ή να αγοραστούν στο διαδίκτυο. Συζητήστε με έναν γιατρό για τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους χρήσης του σπερματοκίνου ως αντισυλληπτικό.

Ορμονικές μέθοδοι

Ορμονικές μορφές ελέγχου των γεννήσεων εμποδίζουν τη σύλληψη σταματώντας την ωορρηξία, η οποία είναι η απελευθέρωση ενός αυγού από τις ωοθήκες. Αυτός ο τύπος αντισύλληψης δεν προστατεύει από τα ΣΜΝ.

Τα περισσότερα ορμονικά αντισυλληπτικά είναι διαθέσιμα μόνο με συνταγή από γιατρό και, εκτός από την επείγουσα αντισύλληψη, δεν είναι συνήθως διαθέσιμο online.

Σύμφωνα με την Εθνική Υπηρεσία Υγείας (NHS) στο Ηνωμένο Βασίλειο, είναι πάνω από το 99 % αποτελεσματικό εάν ληφθούν όπως προβλέπεται.

Ωστόσο, με τυπική χρήση, είναι περίπου 95 τοις εκατό αποτελεσματικό.

Υπάρχουν δύο μορφές του χάπι:

• Το συνδυασμένο χάπι, το οποίο περιέχει οιστρογόνα και προγέστονα: αυτά πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά, σύμφωνα με τις οδηγίες. Το πακέτο χάπι συχνά περιέχει μερικά χάπια που είναι απαλλαγμένα από ορμόνες. Όταν παίρνετε αυτά τα χάπια, ένα άτομο θα έχει μηνιαία περίοδο.
• Το Mini-Pill, το οποίο περιέχει μόνο progestin: ένα άτομο πρέπει να πάρει αυτό το χάπι την ίδια στιγμή κάθε μέρα χωρίς ένα διάλειμμα. Κάποιος που παίρνει το μίνι χάσμα δεν θα έχει απαραιτήτως προγραμματισμένη περίοδο.

8. Patches

Σύμφωνα με το NHS, το αντισυλληπτικό έμπλαστρο είναι 99 τοις εκατό αποτελεσματικό όταν χρησιμοποιείται σωστά. Με τυπική χρήση, είναι πιο κοντά στο 90 τοις εκατό αποτελεσματικό.

Ένα άτομο μπορεί να τοποθετήσει ένα αντισυλληπτικό έμπλαστρο στο:

• Πίσω
• γλουτούς
• στομάχι
• Ανώτερος βραχίονας

Ένα άτομο πρέπει να φορέσει κάθε έμπλαστρο για 3 εβδομάδες, πριν το αφαιρέσει για 1 εβδομάδα για να επιτρέψει μια εμμηνορροϊκή περίοδο. Υπάρχει ένας μικρός κίνδυνος ερεθισμού του δέρματος.

9. ένεση

Η αντισυλληπτική βολή (depo-provera) συνήθως δίνεται από γιατρό κάθε 12 εβδομάδες. Σύμφωνα με το CDC, όταν χρησιμοποιείται σωστά, και υποθέτοντας ότι ένα άτομο παίρνει τον πυροβολισμό τους εγκαίρως, είναι πάνω από το 90 % αποτελεσματικό στην πρόληψη της εγκυμοσύνης.

Σύμφωνα με την προγραμματισμένη εγκυμοσύνη, μπορεί να χρειαστούν έως και 10 μήνες, ή μερικές φορές περισσότερο, για να επιστρέψει η γονιμότητα στο φυσιολογικό, αφού ένα άτομο σταματά να πάρει το αντισυλληπτικό πυροβολισμό.

10. Ο κολπικός δακτύλιος

Σύμφωνα με το NHS, ο δακτύλιος ελέγχου των γεννήσεων είναι γνωστός ως Nuvaring είναι πάνω από 99 τοις εκατό αποτελεσματικό όταν χρησιμοποιείται σωστά, αλλά είναι συνήθως λιγότερο από 95 τοις εκατό αποτελεσματικό λόγω του ανθρώπινο λάθος.

Αυτό το μικρό, πλαστικό δακτύλιο τοποθετείται στον κόλπο για 3 εβδομάδες. Απελευθερώνει ορμόνες στο σώμα για να αποτρέψει την εγκυμοσύνη.

Ο δακτύλιος πρέπει να αφαιρεθεί για 7 ημέρες για να επιτρέψει μια εμμηνορροϊκή περίοδο πριν από την εισαγωγή ενός νέου δακτυλίου.

Ενδομήτριες συσκευές και εμφυτεύματα

Ενδομήτριες συσκευές (IUDs) και τα εμφυτεύματα είναι μακροπρόθεσμες αντισυλληπτικές συσκευές. Το NHS δηλώνει ότι είναι πάνω από το 99 % αποτελεσματικό στην πρόληψη της εγκυμοσύνης επειδή δεν υπάρχει περιθώριο για ανθρώπινο λάθος. Ωστόσο, δεν προστατεύουν από τα ΣΜΝ.

11. iuds

Ένα IUD είναι μια μικρή συσκευή που εισάγει ένας γιατρός στη μήτρα. Υπάρχουν δύο τύποι IUDs:

• Ορμονική: Μόλις τοποθετηθεί, ένα IUD διαρκεί τουλάχιστον 5 χρόνια πριν χρειαστεί να αντικαταστήσει. Το IUD δεν σταματά πλήρως την ωορρηξία, αλλά ενεργεί ως αντισύλληψη με πάχυνση της βλέννας του τραχήλου της μήτρας για να αποτρέψει την είσοδο του σπέρματος στη μήτρα, καθώς και άλλες ορμονικές αλλαγές. Τα εμπορικά σήματα περιλαμβάνουν Mirena, Kyleena, Liletta και Skyla.
• Βάσει χαλκού: που πωλείται ως Paragard, αυτό το IUD χωρίς ορμόνες καλύπτεται από σύρμα χαλκού, το οποίο καταστρέφει το σπέρμα που προσπαθεί να εισέλθει στη μήτρα. Ένα IUD μπορεί να αποτρέψει την εγκυμοσύνη για περίπου 10 χρόνια.

Οι ανεπιθύμητες αντιδράσεις περιλαμβάνουν εντοπισμό μεταξύ περιόδων, ακανόνιστων περιόδων και εμμηνορρυσιακής κράμπες.

12. Εμφυτεύματα

Εμφυτεύματα είναι μια άλλη μορφή ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων. Μια νοσοκόμα ή ένας γιατρός εισάγει μια ράβδο μεγέθους matchstick στο χέρι ενός ατόμου για να προστατεύσει από την εγκυμοσύνη.

Τα εμφυτεύματα λειτουργούν απελευθερώνοντας την ορμόνη προγεστίνη στο σώμα, γεγονός που εμποδίζει την ωορρηξία. Το CDC εκτιμά ότι τα εμφυτεύματα είναι επίσης μεγαλύτερα από 99 % αποτελεσματικά για την αντισύλληψη.

Τα εμφυτεύματα πρέπει να αντικατασταθούν περίπου κάθε 3 χρόνια.

Άλλες μέθοδοι

13. Φυσικός οικογενειακός προγραμματισμός

Η φυσική μέθοδος αντισύλληψης περιλαμβάνει την παρακολούθηση του εμμηνορροϊκού κύκλου και την αποφυγή του σεξ όταν ένα άτομο βρίσκεται στη γόνιμη φάση της Ο κύκλος της εμμηνόρροιας.

Το “γόνιμο παράθυρο” ενός ατόμου διαρκεί περίπου 6 έως 9 ημέρες το μήνα και συμπίπτει με την ωορρηξία, η οποία είναι η απελευθέρωση του αυγού.

Πολλές μέθοδοι είναι δυνατές για τον φυσικό οικογενειακό προγραμματισμό. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τα ακόλουθα σήματα για να βρουν αν είναι ωοθυλακιορροπία ή βρίσκονται στο γόνιμο παράθυρο τους:

• Μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος
• Η βλέννα του τραχήλου της μήτρας
• καταγράφει τους χρόνους έναρξης και λήξης των λεπτομερειών του κύκλου τους σε αρκετούς μήνες

. Σύμφωνα με το CDC, οι φυσικές μέθοδοι οικογενειακού σχεδιασμού είναι περίπου 76 % αποτελεσματικές όταν ακολουθούνται με ακρίβεια.

14. Επείγουσα αντισύλληψη

Στην περίπτωση του σεξουαλικού ή αποτυχημένου ελέγχου των γεννήσεων, όπως ένα σπασμένο προφυλακτικό ή μια αποτυχία λήψης του αντισυλληπτικού χάπι, είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθεί επείγουσα αντισύλληψη για να μειωθεί ο κίνδυνος εγκυμοσύνης.

Η αντισύλληψη έκτακτης ανάγκης δεν πρέπει να χρησιμοποιείται στη θέση των τακτικών μεθόδων ελέγχου των γεννήσεων.

Υπάρχουν δύο μορφές επείγουσας αντισύλληψης:

• Το αντισυλληπτικό χάπι έκτακτης ανάγκης: οι άνθρωποι πρέπει να πάρουν ένα ορμονικό χάπι μέσα σε 3 ημέρες από τη επαφή. Όσο πιο γρήγορα το παίρνει ένα άτομο, τόσο πιο αποτελεσματικό είναι, οπότε ένα άτομο πρέπει να το πάρει το συντομότερο δυνατό μετά από το σεξ. Το χάπι συνήθως περιέχει το χημικό levonorgestrel. Αυτά τα χάπια είναι διαθέσιμα από γιατρό ή από ένα φαρμακείο.
• Χαλκός IUD: Το Paragard IUD μπορεί να εισαχθεί έως και 5 ημέρες μετά το σεξ για να αποφευχθεί η εγκυμοσύνη. Σύμφωνα με την προγραμματισμένη εγκυμοσύνη, είναι πάνω από 99,9 τοις εκατό αποτελεσματικό όταν χρησιμοποιείται σε αυτό το χρονικό πλαίσιο.

15. Αποστείρωση

Και οι γυναίκες και οι άνδρες μπορούν να υποβληθούν σε διαδικασίες για να μειώσουν τη γονιμότητά τους μόνιμα. Το NHS δηλώνει ότι αυτές οι διαδικασίες είναι συνήθως πάνω από 99 % αποτελεσματικό στην πρόληψη της εγκυμοσύνης, αλλά δεν προστατεύουν από τα ΣΜΝ.

Οι άνδρες μπορούν να πάρουν μια αγγειεκτομή, η οποία περιλαμβάνει την απομάκρυνση των σωλήνων που μεταφέρουν το σπέρμα. Πρόκειται για μια δευτερεύουσα διαδικασία που δεν απαιτεί νοσηλεία. Μια αναστροφή της αγγειεκτομής είναι δυνατή σε ορισμένες περιπτώσεις. Ωστόσο, η γονιμότητα μετά την αναστροφή δεν αποκαθίσταται πάντα πλήρως.

Οι γυναίκες μπορούν να έχουν μια διαδικασία αποστείρωσης γνωστή ως σωληναριακή σύνδεση. Περιλαμβάνει τη σύσφιξη ή τη σφράγιση των σάλπιγγων. Τα αποτελέσματα είναι συνήθως μόνιμα. Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι σωλήνες μπορούν να επανασυνδεθούν και να οδηγήσουν στην εγκυμοσύνη.

Πότε να λάβει δοκιμασία εγκυμοσύνης

Μια γυναίκα μπορεί να κάνει μια δοκιμασία εγκυμοσύνης εάν υποψιάζεται ότι είναι έγκυος, ειδικά εάν η συνηθισμένη μέθοδος αντισύλληψης αποτύχει πρόσφατα.

Σημάδια εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν: >

Έμετος

Είναι καλή ιδέα να επιβεβαιώσετε τα αποτελέσματα από έναν γιατρό.

Takeaway

Υπάρχουν πολλές αντισυλληπτικές επιλογές για να αποφύγετε την εγκυμοσύνη, που κυμαίνονται από μεθόδους φραγμού μέχρι τα ορμονικά χάπια, τα μπαλώματα και τα IUDs.

Οι διαφορετικές μέθοδοι μπορούν να λειτουργήσουν καλύτερα για διαφορετικούς ανθρώπους και ένα άτομο μπορεί να δοκιμάσει διάφορες επιλογές πριν επεξεργαστεί τις αντισυλληπτικές στρατηγικές που λειτουργούν γι ‘αυτούς.

Οι μέθοδοι αντισύλληψης ποικίλλουν από την άποψη της αποτελεσματικότητάς τους. Οι άνθρωποι που είναι σεξουαλικά ενεργοί πρέπει να μιλούν με το γιατρό τους σχετικά με τις διαθέσιμες επιλογές, ώστε να μπορούν να επιλέξουν τη μέθοδο που είναι καλύτερη για αυτούς.

Τέλος, θυμηθείτε ότι τα αρσενικά και τα θηλυκά προφυλακτικά είναι τα μόνα είδη αντισύλληψης που εμποδίζουν τα ΣΜΝ.

Διαβάστε το άρθρο στα ισπανικά.

• Εγκυμοσύνη/μαιευτική
• Γυναικεία υγεία/γυναικολογία